Weet wat er op je bord ligt

Burbot stew

Calorieën en voedingswaarden

97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten1,7 g
Vet4,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 97 kcal —
  • Eiwit 12 g 25%
  • Koolhydraten 1,7 g 1%
  • Vet 4,3 g 6%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 261 mg 11%
  • Cholesterol 47,4 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23,9 µg 3%
  • Vitamine C 0,54 mg 1%
  • Vitamine D 0,5 µg 2%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 3,4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,57 µg 24%

Mineralen

  • Calcium 40,7 mg 3%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 18,1 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 17,1 µg 31%
  • Jodium 44 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9712 g1,7 g4,3 g
50 g50 g496,2 g0,8 g2,2 g
150 g150 g14619 g2,5 g6,5 g
200 g200 g19425 g3,4 g8,7 g
250 g250 g24331 g4,2 g11 g

Vragen over Burbot stew

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Burbot stew?

100 g Burbot stew bevat 97 kcal, met 12 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Burbot stew?

50 g Burbot stew bevat 49 kcal, met 6,2 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Burbot stew?

150 g Burbot stew bevat 146 kcal, met 19 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Burbot stew?

200 g Burbot stew bevat 194 kcal, met 25 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Burbot stew?

250 g Burbot stew bevat 243 kcal, met 31 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 8029 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels