Weet wat er op je bord ligt

Bruine sojabonen

Calorieën en voedingswaarden

381

calorieënkcal per 100 g

Eiwit36 g

Koolhydraten13 g

Vet20 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	381	36 g	13 g	20 g
50 g	50 g	191	18 g	6,4 g	9,9 g
150 g	150 g	572	53 g	19 g	30 g
200 g	200 g	762	71 g	26 g	40 g
250 g	250 g	953	89 g	32 g	50 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruine sojabonen?

100 g Bruine sojabonen bevat 381 kcal, met 36 g eiwit, 13 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruine sojabonen?

50 g Bruine sojabonen bevat 191 kcal, met 18 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruine sojabonen?

150 g Bruine sojabonen bevat 572 kcal, met 53 g eiwit, 19 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bruine sojabonen?

200 g Bruine sojabonen bevat 762 kcal, met 71 g eiwit, 26 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bruine sojabonen?

250 g Bruine sojabonen bevat 953 kcal, met 89 g eiwit, 32 g koolhydraten en 50 g vet.

Bron: IFCT (India) B024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels