Weet wat er op je bord ligt
Broodje kip
Calorieën en voedingswaarden
of sub, restaurant
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 176 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 763 mg 33%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamine B6 0,28 mg 17%
- Folaat (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
- Choline 30,5 mg 6%
Mineralen
- Calcium 103 mg 8%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koper 0,07 mg 8%
- Seleen 17,8 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 14 g | 23 g | 2,7 g |
| 1 portie | 195 g | 343 | 27 g | 45 g | 5,2 g |
| 2 porties | 390 g | 686 | 54 g | 90 g | 10 g |
| ½ portie | 97,5 g | 172 | 13 g | 23 g | 2,6 g |
| 3 porties | 585 g | 1030 | 80 g | 136 g | 16 g |
| 4 porties | 780 g | 1373 | 107 g | 181 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 21 g | 35 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 27 g | 46 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 34 g | 58 g | 6,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Broodje kip en baconsla en dressing, fastfood168 kcal / 100 g
- Kalkoensandwichof sub, restaurant180 kcal / 100 g
- Broodje kipsaladeop witbrood246 kcal / 100 g
- Broodje kipfiletuit de schoolkantine251 kcal / 100 g
- Kip sandwichchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Kipsandwich of broodje229 kcal / 100 g
- Kipfiletsandwichnaturel met augurken250 kcal / 100 g
- Italiaanse sandwichof sub, van een restaurant313 kcal / 100 g
- Clubsandwich of subrestaurant234 kcal / 100 g
- Wrap met kipsaladesandwich269 kcal / 100 g
Vragen over Broodje kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broodje kip?
100 g Broodje kip bevat 176 kcal, met 14 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (195 g) Broodje kip?
1 portie (195 g) Broodje kip bevat 343 kcal, met 27 g eiwit, 45 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (390 g) Broodje kip?
2 porties (390 g) Broodje kip bevat 686 kcal, met 54 g eiwit, 90 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (97,5 g) Broodje kip?
½ portie (97,5 g) Broodje kip bevat 172 kcal, met 13 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (585 g) Broodje kip?
3 porties (585 g) Broodje kip bevat 1030 kcal, met 80 g eiwit, 136 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (780 g) Broodje kip?
4 porties (780 g) Broodje kip bevat 1373 kcal, met 107 g eiwit, 181 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broodje kip?
50 g Broodje kip bevat 88 kcal, met 6,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broodje kip?
150 g Broodje kip bevat 264 kcal, met 21 g eiwit, 35 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27540080 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
