Weet wat er op je bord ligt
Broccoli
Calorieën en voedingswaarden
gebakken in de pan of gewokt
86
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten4,5 g
Vet5,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 86 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 4,5 g 2%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 2,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,7 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,6 g | 6,8 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,4 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,3 g | 11 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Broccoli
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broccoli?
100 g Broccoli bevat 86 kcal, met 3,7 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broccoli?
50 g Broccoli bevat 43 kcal, met 1,9 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broccoli?
150 g Broccoli bevat 129 kcal, met 5,6 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broccoli?
200 g Broccoli bevat 172 kcal, met 7,4 g eiwit, 9 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broccoli?
250 g Broccoli bevat 215 kcal, met 9,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: slv 2606 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
