Weet wat er op je bord ligt
Bladkool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met tomatensaus (tomaat met olie, ui en knoflook), met peterselie, met zwarte peper, met zout
38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten1,9 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 1,6 g 2%
- Vezels 2,9 g 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,5 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,2 g | 1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,7 g | 2,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,2 g | 4,9 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Bladkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bladkool?
100 g Bladkool bevat 38 kcal, met 2,5 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bladkool?
50 g Bladkool bevat 19 kcal, met 1,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bladkool?
150 g Bladkool bevat 57 kcal, met 3,7 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bladkool?
200 g Bladkool bevat 76 kcal, met 4,9 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bladkool?
250 g Bladkool bevat 95 kcal, met 6,2 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: tbca BRC0892B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
