Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σκέτα, άβραστα

336
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες61 g
Λιπαρά2,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 336 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 61 g 22%
  • Λιπαρά 2,2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 9,9 g 35%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g33613 g61 g2,2 g
50 g50 g1686,3 g30 g1,1 g
150 g150 g50419 g91 g3,3 g
200 g200 g67225 g121 g4,4 g
250 g250 g84031 g152 g5,5 g

Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά ολικής άλεσης

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 336 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 168 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 504 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 672 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 840 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F006465 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες