Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς αυγά, βρασμένα

130

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,4 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	130	5,4 g	23 g	1,1 g
50 g	50 g	65	2,7 g	11 g	0,6 g
150 g	150 g	195	8,1 g	34 g	1,7 g
200 g	200 g	260	11 g	45 g	2,2 g
250 g	250 g	325	14 g	57 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 130 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 65 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 195 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 260 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 325 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) E500032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες