Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς αυγά, ωμά

356
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες63 g
Λιπαρά2,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 356 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 29%
  • Υδατάνθρακες 63 g 23%
  • Λιπαρά 2,9 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 10 g 36%
  • Σάκχαρα 2,8 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35614 g63 g2,9 g
50 g50 g1787,2 g32 g1,5 g
150 g150 g53422 g94 g4,4 g
200 g200 g71229 g126 g5,9 g
250 g250 g89036 g157 g7,3 g

Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά ολικής άλεσης

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 356 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 178 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 534 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 712 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 890 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) E510000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες