Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt with cherries

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

87
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά3,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 87 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 41 mg 2%
  • Χοληστερόλη 12 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 28,3 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Βιοτίνη (B7) 1,8 µg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
  • Χολίνη 15,2 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 118 mg 9%
  • Σίδηρος 0,09 mg 0%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 88 mg 7%
  • Κάλιο 152 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 1,3 µg 2%
  • Ιώδιο 10,7 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g873,3 g10 g3,1 g
50 g50 g441,7 g5,1 g1,6 g
150 g150 g1315 g15 g4,7 g
200 g200 g1746,7 g21 g6,2 g
250 g250 g2188,3 g26 g7,8 g

Ερωτήσεις για το Yoghurt with cherries

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt with cherries;

Τα 100 g Yoghurt with cherries έχουν 87 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt with cherries;

Τα 50 g Yoghurt with cherries έχουν 44 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt with cherries;

Τα 150 g Yoghurt with cherries έχουν 131 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt with cherries;

Τα 200 g Yoghurt with cherries έχουν 174 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt with cherries;

Τα 250 g Yoghurt with cherries έχουν 218 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1290 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες