Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ξηρός αρακάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένος σε αunsolto νερό

109

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,9 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	109	6,9 g	20 g	0,8 g
50 g	50 g	55	3,5 g	10 g	0,4 g
150 g	150 g	164	10 g	30 g	1,2 g
200 g	200 g	218	14 g	40 g	1,6 g
250 g	250 g	273	17 g	50 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρός αρακάς;

Τα 100 g Ξηρός αρακάς έχουν 109 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρός αρακάς;

Τα 50 g Ξηρός αρακάς έχουν 55 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρός αρακάς;

Τα 150 g Ξηρός αρακάς έχουν 164 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρός αρακάς;

Τα 200 g Ξηρός αρακάς έχουν 218 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρός αρακάς;

Τα 250 g Ξηρός αρακάς έχουν 273 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-131 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες