Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 46%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13323 g0 g4,5 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20034 g0 g6,8 g
200 g200 g26646 g0 g9 g
250 g250 g33357 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached;

Τα 100 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached έχουν 133 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached;

Τα 50 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached έχουν 67 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached;

Τα 150 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached έχουν 200 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached;

Τα 200 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached έχουν 266 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached;

Τα 250 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached έχουν 333 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F003952 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες