Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βιομηχανικό βοδινό κρέας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νέα ζηλανδία, εισαγωγής, μαγειρεμένο, βραστό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 32 mg 1%
- Χοληστερόλη 67 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Βιταμίνη B12 1 µg 43%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 193 mg 4%
- Ψευδάργυρος 5 mg 46%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 1,1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Βοδινό flatΝέα Ζηλανδία, εισαγωγής, μόνο άπαχο, μαγειρευτό, βραστό σε χαμηλή φωτιά226 kcal / 100 g
- Ωμός ώμος bolarΝέας Ζηλανδίας, εισαγωγής, μόνο άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο193 kcal / 100 g
- Βοδινό eye roundεισαγωγής, άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, σιγοψημένο168 kcal / 100 g
- Βοδινό cube rollεισαγωγής, μόνο άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο239 kcal / 100 g
- Μοσχάρι oyster bladeνεοزلανδικό, εισαγωγής, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας196 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Βιομηχανικό βοδινό κρέας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βιομηχανικό βοδινό κρέας;
Τα 100 g Βιομηχανικό βοδινό κρέας έχουν 126 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας;
Τα 1 μερίδα (85 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας έχουν 107 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας;
Τα 2 μερίδες (170 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας έχουν 214 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας έχουν 54 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας;
Τα 3 μερίδες (255 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας έχουν 321 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας;
Τα 4 μερίδες (340 g) Βιομηχανικό βοδινό κρέας έχουν 428 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βιομηχανικό βοδινό κρέας;
Τα 50 g Βιομηχανικό βοδινό κρέας έχουν 63 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βιομηχανικό βοδινό κρέας;
Τα 150 g Βιομηχανικό βοδινό κρέας έχουν 189 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174730 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
