Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τζαμπόλαν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,7 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	60	0,7 g	16 g	0,2 g
50 g	50 g	30	0,4 g	7,8 g	0,1 g
150 g	150 g	90	1,1 g	23 g	0,3 g
200 g	200 g	120	1,4 g	31 g	0,5 g
250 g	250 g	150	1,8 g	39 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τζαμπόλαν;

Τα 100 g τζαμπόλαν έχουν 60 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τζαμπόλαν;

Τα 50 g τζαμπόλαν έχουν 30 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τζαμπόλαν;

Τα 150 g τζαμπόλαν έχουν 90 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τζαμπόλαν;

Τα 200 g τζαμπόλαν έχουν 120 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τζαμπόλαν;

Τα 250 g τζαμπόλαν έχουν 150 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1582 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες