Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τηγανητό τόφου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρασκευασμένο με θειικό ασβέστιο

270

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες5 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
50 g	50 g	135	9,4 g	2,5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7,4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9,9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανητό τόφου;

Τα 100 g Τηγανητό τόφου έχουν 270 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανητό τόφου;

Τα 50 g Τηγανητό τόφου έχουν 135 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανητό τόφου;

Τα 150 g Τηγανητό τόφου έχουν 405 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τηγανητό τόφου;

Τα 200 g Τηγανητό τόφου έχουν 540 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τηγανητό τόφου;

Τα 250 g Τηγανητό τόφου έχουν 675 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6578 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες