Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Θερινή κολοκύθα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

όλες οι ποικιλίες, βρασμένες, στραγγισμένες

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	20	0,9 g	2,9 g	0,3 g
50 g	50 g	10	0,5 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	1,4 g	4,4 g	0,5 g
200 g	200 g	40	1,8 g	5,8 g	0,6 g
250 g	250 g	50	2,3 g	7,3 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Θερινή κολοκύθα;

Τα 100 g Θερινή κολοκύθα έχουν 20 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Θερινή κολοκύθα;

Τα 50 g Θερινή κολοκύθα έχουν 10 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Θερινή κολοκύθα;

Τα 150 g Θερινή κολοκύθα έχουν 30 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Θερινή κολοκύθα;

Τα 200 g Θερινή κολοκύθα έχουν 40 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Θερινή κολοκύθα;

Τα 250 g Θερινή κολοκύθα έχουν 50 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2304 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες