Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ταχίνι σησαμοآλευρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη καβουρντισμένοι σπόροι
607
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες8,6 g
Λιπαρά56 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 607 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
- Λιπαρά 56 g 72%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
- Φυτικές ίνες 9,3 g 33%
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 1,6 mg 132%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,69 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 98 µg 25%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 141 mg 11%
- Σίδηρος 6,4 mg 35%
- Μαγνήσιο 353 mg 84%
- Φώσφορος 790 mg 63%
- Κάλιο 459 mg 10%
- Ψευδάργυρος 10,5 mg 95%
- Χαλκός 1,5 mg 165%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 63%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ταχίνι σησαμοآλευρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ταχίνι σησαμοآλευρο;
Τα 100 g ταχίνι σησαμοآλευρο έχουν 607 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ταχίνι σησαμοآλευρο;
Τα 50 g ταχίνι σησαμοآλευρο έχουν 304 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ταχίνι σησαμοآλευρο;
Τα 150 g ταχίνι σησαμοآλευρο έχουν 911 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ταχίνι σησαμοآλευρο;
Τα 200 g ταχίνι σησαμοآλευρο έχουν 1214 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 113 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ταχίνι σησαμοآλευρο;
Τα 250 g ταχίνι σησαμοآλευρο έχουν 1518 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 141 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2598 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες