Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρέσκο, με προσθήκη διαλύματος, μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 585 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 0,3 g 0%
- Λιπαρά 60 g 77%
- Κορεσμένα λιπαρά 21 g 107%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 125 mg 5%
- Χοληστερόλη 81 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%
- Χολίνη 46 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 214 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 15,1 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 10 g | 0,3 g | 60 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 497 | 8,6 g | 0,3 g | 51 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 995 | 17 g | 0,5 g | 103 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 249 | 4,3 g | 0,1 g | 26 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 1492 | 26 g | 0,8 g | 154 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1989 | 34 g | 1,1 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 5 g | 0,2 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 15 g | 0,5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 20 g | 0,6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 25 g | 0,8 g | 151 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Χοι Aρνиí λίποςμαγειρεμένο626 kcal / 100 g
- Σύνθετα κομμάτια χοιρινού λIναι και ώμουφρέσκο, σύνθεση από κομμένα κομμάτια λιανικής (φιλέτο και ωμοπλάτη), άπαχο και λίπος χωριστά, ωμό177 kcal / 100 g
- Χοιérino μπροστινό κότσιφρέσκο, διαχωρίσιμο άπαχο και λιπαρό, μαγειρεμένο, ψητό317 kcal / 100 g
- Χοirινό παϊδάκιφρέσκο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, με πρόσθετη λύση, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι190 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 100 g Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος έχουν 585 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 1 μερίδα (85 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος έχουν 497 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 2 μερίδες (170 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος έχουν 995 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 103 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος έχουν 249 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 3 μερίδες (255 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος έχουν 1492 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 154 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 4 μερίδες (340 g) Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος έχουν 1989 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 205 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 50 g Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος έχουν 293 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 150 g Σύνθετο λίπους χοιρινού από διαχωρίσιμο λίπος έχουν 878 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168218 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
