Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εισαγωγής, φρέσκο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 256 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
- Νάτριο 76 mg 3%
- Χοληστερόλη 87 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,82 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Βιταμίνη B12 2,9 µg 120%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 301 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 43%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 10,1 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Μοsχαρίσια άπαχη τεμάχια μικτάάπαχο, μαγειρεμένο196 kcal / 100 g
- Μerοs αμνoύμόνο διαχωρίσιμη άπαχη ουσία, κομμένη σε πάχος λίπους 1/4", επιλογής, μαγειρεμένη, ψητή204 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας;
Τα 100 g Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας έχουν 256 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας;
Τα 1 μερίδα (85 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας έχουν 218 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας;
Τα 2 μερίδες (170 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας έχουν 435 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας έχουν 109 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας;
Τα 3 μερίδες (255 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας έχουν 653 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας;
Τα 4 μερίδες (340 g) Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας έχουν 870 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας;
Τα 50 g Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας έχουν 128 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας;
Τα 150 g Σύνθεση τεμαχίων λιανικής αρνιού Αυστραλίας έχουν 384 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174398 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες