Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sugar-covered rusk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
fat-free milk, industrial
Πρωτεΐνες8,3 g
Υδατάνθρακες69 g
Λιπαρά8,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 397 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 8,9 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 167 mg 7%
- Χοληστερόλη 0,25 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,24 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,87 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 28,3 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 21,3 mg 5%
- Φώσφορος 90 mg 7%
- Κάλιο 126 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 8,4 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8,3 g | 69 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,2 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 103 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 138 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 172 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat ruskmilk, industrial376 kcal / 100 g
- Wholemeal ruskmilk, home-made364 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, low-fat milk311 kcal / 100 g
- Wafflefat-free milk190 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
- Thin pancakefat-free milk170 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Sugar-covered rusk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sugar-covered rusk;
Τα 100 g Sugar-covered rusk έχουν 397 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sugar-covered rusk;
Τα 50 g Sugar-covered rusk έχουν 199 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sugar-covered rusk;
Τα 150 g Sugar-covered rusk έχουν 596 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sugar-covered rusk;
Τα 200 g Sugar-covered rusk έχουν 794 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sugar-covered rusk;
Τα 250 g Sugar-covered rusk έχουν 993 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29763 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες