Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στιγμιαίος καφές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκόνη
291
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες42 g
Λιπαρά1,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 291 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 20 g 71%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 80,2 mg 3%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 26,4 mg 165%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 67 µg 223%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 102 mg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 148 mg 11%
- Σίδηρος 4,8 mg 26%
- Μαγνήσιο 391 mg 93%
- Φώσφορος 337 mg 27%
- Κάλιο 3710 mg 79%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 1,7 mg 74%
- Σελήνιο 10,7 µg 19%
- Ιώδιο 0,5 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 42 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 63 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 84 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 105 g | 2,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στιγμιαίος καφές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στιγμιαίος καφές;
Τα 100 g Στιγμιαίος καφές έχουν 291 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στιγμιαίος καφές;
Τα 50 g Στιγμιαίος καφές έχουν 146 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στιγμιαίος καφές;
Τα 150 g Στιγμιαίος καφές έχουν 437 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στιγμιαίος καφές;
Τα 200 g Στιγμιαίος καφές έχουν 582 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στιγμιαίος καφές;
Τα 250 g Στιγμιαίος καφές έχουν 728 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 18005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες