Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
στιgμιαίο τσάι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς ζάχαρη, σκόνη
316
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 316 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 8,5 g 30%
- Σάκχαρα 5,5 g —
- Νάτριο 72 mg 3%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,99 mg 76%
- Νιασίνη (B3) 10,8 mg 68%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 4,5 mg 91%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 103 µg 26%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 118 mg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 118 mg 9%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 272 mg 65%
- Φώσφορος 239 mg 19%
- Κάλιο 6040 mg 129%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,55 mg 61%
- Μαγγάνιο 133 mg 5783%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 20 g | 50 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 30 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 40 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 51 g | 125 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το στιgμιαίο τσάι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 100 g στιgμιαίο τσάι έχουν 316 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 50 g στιgμιαίο τσάι έχουν 158 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 150 g στιgμιαίο τσάι έχουν 474 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 200 g στιgμιαίο τσάι έχουν 632 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 250 g στιgμιαίο τσάι έχουν 790 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2910 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες