Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 316 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 50 g 18%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 8,5 g 30%
  • Σάκχαρα 5,5 g —
  • Νάτριο 72 mg 3%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,99 mg 76%
  • Νιασίνη (B3) 10,8 mg 68%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 4,5 mg 91%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 103 µg 26%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 118 mg 22%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 118 mg 9%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 272 mg 65%
  • Φώσφορος 239 mg 19%
  • Κάλιο 6040 mg 129%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,55 mg 61%
  • Μαγγάνιο 133 mg 5783%
  • Σελήνιο 5,3 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g31620 g50 g0 g
50 g50 g15810 g25 g0 g
150 g150 g47430 g75 g0 g
200 g200 g63240 g100 g0 g
250 g250 g79051 g125 g0 g

Ερωτήσεις για το στιgμιαίο τσάι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 100 g στιgμιαίο τσάι έχουν 316 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 50 g στιgμιαίο τσάι έχουν 158 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 150 g στιgμιαίο τσάι έχουν 474 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 200 g στιgμιαίο τσάι έχουν 632 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 250 g στιgμιαίο τσάι έχουν 790 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5290 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες