Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
στιgμιαίο τσάι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς ζάχαρη, γεύση λεμόνι, σκόνη
346
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,4 g
Υδατάνθρακες74 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 346 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 74 g 27%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 5 g 18%
- Σάκχαρα 4,5 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,56 mg 43%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,6 mg 52%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 66,4 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Μαγνήσιο 139 mg 33%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 3453 mg 73%
- Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 30,7 mg 1333%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7,4 g | 74 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 110 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 147 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 184 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το στιgμιαίο τσάι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 100 g στιgμιαίο τσάι έχουν 346 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 50 g στιgμιαίο τσάι έχουν 173 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 150 g στιgμιαίο τσάι έχουν 519 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 200 g στιgμιαίο τσάι έχουν 692 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g στιgμιαίο τσάι;
Τα 250 g στιgμιαίο τσάι έχουν 865 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2912 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες