Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 346 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
  • Υδατάνθρακες 74 g 27%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 5 g 18%
  • Σάκχαρα 4,5 g —
  • Νάτριο 55 mg 2%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,56 mg 43%
  • Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 2,6 mg 52%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 66,4 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28 mg 2%
  • Σίδηρος 0,75 mg 4%
  • Μαγνήσιο 139 mg 33%
  • Φώσφορος 107 mg 9%
  • Κάλιο 3453 mg 73%
  • Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
  • Χαλκός 0,33 mg 37%
  • Μαγγάνιο 30,7 mg 1333%
  • Σελήνιο 3 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3467,4 g74 g0,2 g
50 g50 g1733,7 g37 g0,1 g
150 g150 g51911 g110 g0,3 g
200 g200 g69215 g147 g0,4 g
250 g250 g86519 g184 g0,5 g

Ερωτήσεις για το στιgμιαίο τσάι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 100 g στιgμιαίο τσάι έχουν 346 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 50 g στιgμιαίο τσάι έχουν 173 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 150 g στιgμιαίο τσάι έχουν 519 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 200 g στιgμιαίο τσάι έχουν 692 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g στιgμιαίο τσάι;

Τα 250 g στιgμιαίο τσάι έχουν 865 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2912 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες