Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπαγιετόκολοκυθα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένη ή βρασμένη, στραγγισμένη, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,7 g

Υδατάνθρακες5,1 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	0,7 g	5,1 g	0,3 g
50 g	50 g	14	0,3 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	41	1 g	7,6 g	0,4 g
200 g	200 g	54	1,3 g	10 g	0,5 g
250 g	250 g	68	1,7 g	13 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαγιετόκολοκυθα;

Τα 100 g Σπαγιετόκολοκυθα έχουν 27 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαγιετόκολοκυθα;

Τα 50 g Σπαγιετόκολοκυθα έχουν 14 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαγιετόκολοκυθα;

Τα 150 g Σπαγιετόκολοκυθα έχουν 41 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπαγιετόκολοκυθα;

Τα 200 g Σπαγιετόκολοκυθα έχουν 54 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπαγιετόκολοκυθα;

Τα 250 g Σπαγιετόκολοκυθα έχουν 68 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6560 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες