Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 511 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 29 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 79%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 51 g —
- Νάτριο 86 mg 4%
- Χοληστερόλη 23 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 65 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,47 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
- Χολίνη 45,8 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 187 mg 14%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 62 mg 15%
- Φώσφορος 207 mg 17%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,49 mg 54%
- Μαγγάνιο 0,48 mg 21%
- Σελήνιο 4,6 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,6 g | 56 g | 29 g |
| 1 μερίδα | 40 g | 204 | 3,1 g | 23 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 80 g | 409 | 6,1 g | 45 g | 24 g |
| ½ μερίδα | 20 g | 102 | 1,5 g | 11 g | 5,9 g |
| 3 μερίδες | 120 g | 613 | 9,2 g | 68 g | 35 g |
| 4 μερίδες | 160 g | 818 | 12 g | 90 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 85 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 15 g | 113 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 19 g | 141 g | 73 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού;
Τα 100 g Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού έχουν 511 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (40 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού;
Τα 1 μερίδα (40 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού έχουν 204 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (80 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού;
Τα 2 μερίδες (80 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού έχουν 409 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (20 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού;
Τα ½ μερίδα (20 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού έχουν 102 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (120 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού;
Τα 3 μερίδες (120 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού έχουν 613 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (160 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού;
Τα 4 μερίδες (160 g) Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού έχουν 818 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού;
Τα 50 g Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού έχουν 256 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού;
Τα 150 g Σοκολάτα γάλακτος με δημητριακά ρυζιού έχουν 767 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168755 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
