Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Snapper fillet

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil

221

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	221	20 g	11 g	10 g
50 g	50 g	111	10 g	5,4 g	5,2 g
150 g	150 g	332	31 g	16 g	16 g
200 g	200 g	442	41 g	22 g	21 g
250 g	250 g	553	51 g	27 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Snapper fillet;

Τα 100 g Snapper fillet έχουν 221 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Snapper fillet;

Τα 50 g Snapper fillet έχουν 111 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Snapper fillet;

Τα 150 g Snapper fillet έχουν 332 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Snapper fillet;

Τα 200 g Snapper fillet έχουν 442 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Snapper fillet;

Τα 250 g Snapper fillet έχουν 553 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) K1039 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες