Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο broiler, στιφάδο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 233 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 70 mg 3%
- Χοληστερόλη 82 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,77 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 133 mg 11%
- Κάλιο 166 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 18,4 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 59 g | 0 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 100 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 233 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 50 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 117 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 150 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 350 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 200 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 466 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 250 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 583 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 589 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
