Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο broiler, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 253 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 87 mg 4%
- Χοληστερόλη 91 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 60 µg 7%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 168 mg 13%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 20,2 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 100 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 253 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 50 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 127 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 150 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 380 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 200 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 506 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 250 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 633 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 588 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες