Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σέσκουλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένο με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες3,5 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	35	1,6 g	3,5 g	1,3 g
50 g	50 g	18	0,8 g	1,7 g	0,7 g
150 g	150 g	53	2,4 g	5,2 g	2 g
200 g	200 g	70	3,2 g	7 g	2,6 g
250 g	250 g	88	4 g	8,7 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σέσκουλο;

Τα 100 g Σέσκουλο έχουν 35 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σέσκουλο;

Τα 50 g Σέσκουλο έχουν 18 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σέσκουλο;

Τα 150 g Σέσκουλο έχουν 53 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σέσκουλο;

Τα 200 g Σέσκουλο έχουν 70 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σέσκουλο;

Τα 250 g Σέσκουλο έχουν 88 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0202B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες