Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σέσκουλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φυλλώδες παντζάρι, βρασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	16	1,8 g	0,8 g	0,3 g
50 g	50 g	8	0,9 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	24	2,7 g	1,3 g	0,4 g
200 g	200 g	32	3,5 g	1,7 g	0,5 g
250 g	250 g	40	4,4 g	2,1 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σέσκουλο;

Τα 100 g Σέσκουλο έχουν 16 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σέσκουλο;

Τα 50 g Σέσκουλο έχουν 8 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σέσκουλο;

Τα 150 g Σέσκουλο έχουν 24 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σέσκουλο;

Τα 200 g Σέσκουλο έχουν 32 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σέσκουλο;

Τα 250 g Σέσκουλο έχουν 40 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) G230132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες