Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σέσκουλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο σε χαμηλή φωτιά, με λίπος και αλάτι
62
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,9 g
Υδατάνθρακες0,9 g
Λιπαρά5,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 62 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 0,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,9 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,7 g | 1,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,7 g | 2,2 g | 13 g |
Ερωτήσεις για το Σέσκουλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σέσκουλο;
Τα 100 g Σέσκουλο έχουν 62 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σέσκουλο;
Τα 50 g Σέσκουλο έχουν 31 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σέσκουλο;
Τα 150 g Σέσκουλο έχουν 93 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σέσκουλο;
Τα 200 g Σέσκουλο έχουν 124 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σέσκουλο;
Τα 250 g Σέσκουλο έχουν 155 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X523512 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
