Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σέλινο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, βρασμένο, στραγγισμένο, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,8 g

Υδατάνθρακες2,4 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	18	0,8 g	2,4 g	0,2 g
1 μερίδα	150 g	27	1,2 g	3,6 g	0,2 g
2 μερίδες	300 g	54	2,5 g	7,2 g	0,5 g
½ μερίδα	75 g	14	0,6 g	1,8 g	0,1 g
3 μερίδες	450 g	81	3,7 g	11 g	0,7 g
4 μερίδες	600 g	108	5 g	14 g	1 g
50 g	50 g	9	0,4 g	1,2 g	0,1 g
200 g	200 g	36	1,7 g	4,8 g	0,3 g
250 g	250 g	45	2,1 g	6 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σέλινο;

Τα 100 g Σέλινο έχουν 18 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (150 g) Σέλινο;

Τα 1 μερίδα (150 g) Σέλινο έχουν 27 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (300 g) Σέλινο;

Τα 2 μερίδες (300 g) Σέλινο έχουν 54 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (75 g) Σέλινο;

Τα ½ μερίδα (75 g) Σέλινο έχουν 14 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (450 g) Σέλινο;

Τα 3 μερίδες (450 g) Σέλινο έχουν 81 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (600 g) Σέλινο;

Τα 4 μερίδες (600 g) Σέλινο έχουν 108 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σέλινο;

Τα 50 g Σέλινο έχουν 9 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σέλινο;

Τα 200 g Σέλινο έχουν 36 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169989 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες