Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένη, με μαρινάδα γιαουρτιού
47
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 47 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,2 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,1 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,3 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,4 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5,5 g | 10 g | 5,1 g |
Ερωτήσεις για το Σαλάτα λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα λαχανικών;
Τα 100 g Σαλάτα λαχανικών έχουν 47 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα λαχανικών;
Τα 50 g Σαλάτα λαχανικών έχουν 24 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα λαχανικών;
Τα 150 g Σαλάτα λαχανικών έχουν 71 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα λαχανικών;
Τα 200 g Σαλάτα λαχανικών έχουν 94 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα λαχανικών;
Τα 250 g Σαλάτα λαχανικών έχουν 118 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X191202 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
