Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φυσικό, πλήρες γάλα

53
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά3,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 53 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
  • Υδατάνθρακες 2 g 1%
  • Λιπαρά 3,2 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 35 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη K 0,22 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 124 mg 10%
  • Σίδηρος 0,05 mg 0%
  • Μαγνήσιο 12,7 mg 3%
  • Φώσφορος 95 mg 8%
  • Κάλιο 155 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 1,3 µg 2%
  • Ιώδιο 24,3 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g533,4 g2 g3,2 g
50 g50 g261,7 g1 g1,6 g
150 g150 g795,1 g3 g4,8 g
200 g200 g1056,8 g4 g6,4 g
250 g250 g1328,5 g5 g8 g

Ερωτήσεις για το ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος;

Τα 100 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος έχουν 53 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος;

Τα 50 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος έχουν 26 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος;

Τα 150 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος έχουν 79 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος;

Τα 200 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος έχουν 105 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος;

Τα 250 g ρόφημα ζυμωμένου γάλακτος έχουν 132 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19805 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες