Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμάκι πολύσπορο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
302
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,8 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά5,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 302 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 6,6 g 24%
- Σάκχαρα 1,8 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 9,8 g | 50 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,9 g | 25 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 15 g | 75 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 20 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 25 g | 125 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμάκι πολύσπορο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμάκι πολύσπορο;
Τα 100 g Ψωμάκι πολύσπορο έχουν 302 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμάκι πολύσπορο;
Τα 50 g Ψωμάκι πολύσπορο έχουν 151 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμάκι πολύσπορο;
Τα 150 g Ψωμάκι πολύσπορο έχουν 453 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμάκι πολύσπορο;
Τα 200 g Ψωμάκι πολύσπορο έχουν 604 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμάκι πολύσπορο;
Τα 250 g Ψωμάκι πολύσπορο έχουν 755 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) B591000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
