Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πράσινο τσάι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στιγμιαίο, ντεκαφεϊνέ, λεμόνι, χωρίς ζάχαρη, εμπλουτισμένο με βιταμίνη C

378
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες94 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 378 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 94 g 34%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 0 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1342 mg 1491%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
  • Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 0 mg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 2 mg 0%
  • Σίδηρος 0,21 mg 1%
  • Μαγνήσιο 3 mg 1%
  • Φώσφορος 2 mg 0%
  • Κάλιο 169 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,03 mg 0%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 0,6 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3780 g95 g0 g
1 μερίδα4,5 g170 g4,3 g0 g
2 μερίδες9 g340 g8,5 g0 g
½ μερίδα2,3 g90 g2,1 g0 g
3 μερίδες13,5 g510 g13 g0 g
4 μερίδες18 g680 g17 g0 g
50 g50 g1890 g47 g0 g
150 g150 g5670 g142 g0 g
200 g200 g7560 g189 g0 g
250 g250 g9450 g236 g0 g

Ερωτήσεις για το πράσινο τσάι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πράσινο τσάι;

Τα 100 g πράσινο τσάι έχουν 378 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (4,5 g) πράσινο τσάι;

Τα 1 μερίδα (4,5 g) πράσινο τσάι έχουν 17 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (9 g) πράσινο τσάι;

Τα 2 μερίδες (9 g) πράσινο τσάι έχουν 34 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (2,3 g) πράσινο τσάι;

Τα ½ μερίδα (2,3 g) πράσινο τσάι έχουν 9 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (13,5 g) πράσινο τσάι;

Τα 3 μερίδες (13,5 g) πράσινο τσάι έχουν 51 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (18 g) πράσινο τσάι;

Τα 4 μερίδες (18 g) πράσινο τσάι έχουν 68 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πράσινο τσάι;

Τα 50 g πράσινο τσάι έχουν 189 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πράσινο τσάι;

Τα 150 g πράσινο τσάι έχουν 567 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174143 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες