Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πράσινο λάχανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο σε αλατισμένο νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	17	1,5 g	2,3 g	0,2 g
50 g	50 g	9	0,8 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	26	2,3 g	3,5 g	0,3 g
200 g	200 g	34	3 g	4,6 g	0,4 g
250 g	250 g	43	3,8 g	5,8 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πράσινο λάχανο;

Τα 100 g πράσινο λάχανο έχουν 17 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πράσινο λάχανο;

Τα 50 g πράσινο λάχανο έχουν 9 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πράσινο λάχανο;

Τα 150 g πράσινο λάχανο έχουν 26 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πράσινο λάχανο;

Τα 200 g πράσινο λάχανο έχουν 34 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πράσινο λάχανο;

Τα 250 g πράσινο λάχανο έχουν 43 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-511 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες