Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πράσινες φακές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άψητες
263
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες29 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 263 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 41%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 23 g 82%
- Σάκχαρα 1,9 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 21 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 10 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 31 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 41 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 51 g | 73 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πράσινες φακές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινες φακές;
Τα 100 g Πράσινες φακές έχουν 263 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινες φακές;
Τα 50 g Πράσινες φακές έχουν 132 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινες φακές;
Τα 150 g Πράσινες φακές έχουν 395 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινες φακές;
Τα 200 g Πράσινες φακές έχουν 526 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινες φακές;
Τα 250 g Πράσινες φακές έχουν 658 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: mvt 06.104 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
