Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πορτοκάλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με φλούδα, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	63	1,3 g	11 g	0,3 g
50 g	50 g	32	0,7 g	5,5 g	0,2 g
150 g	150 g	95	2 g	17 g	0,5 g
200 g	200 g	126	2,6 g	22 g	0,6 g
250 g	250 g	158	3,3 g	28 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πορτοκάλι;

Τα 100 g Πορτοκάλι έχουν 63 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πορτοκάλι;

Τα 50 g Πορτοκάλι έχουν 32 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πορτοκάλι;

Τα 150 g Πορτοκάλι έχουν 95 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πορτοκάλι;

Τα 200 g Πορτοκάλι έχουν 126 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πορτοκάλι;

Τα 250 g Πορτοκάλι έχουν 158 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1618 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες