Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πορτοκάλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, όλες οι εμπορικές ποικιλίες

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες9,4 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	47	0,9 g	9,4 g	0,1 g
1 μερίδα	180 g	85	1,7 g	17 g	0,2 g
2 μερίδες	360 g	169	3,4 g	34 g	0,4 g
½ μερίδα	90 g	42	0,8 g	8,4 g	0,1 g
3 μερίδες	540 g	254	5,1 g	51 g	0,6 g
4 μερίδες	720 g	338	6,8 g	67 g	0,9 g
50 g	50 g	24	0,5 g	4,7 g	0,1 g
150 g	150 g	71	1,4 g	14 g	0,2 g
200 g	200 g	94	1,9 g	19 g	0,2 g
250 g	250 g	118	2,4 g	23 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πορτοκάλι;

Τα 100 g πορτοκάλι έχουν 47 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (180 g) πορτοκάλι;

Τα 1 μερίδα (180 g) πορτοκάλι έχουν 85 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (360 g) πορτοκάλι;

Τα 2 μερίδες (360 g) πορτοκάλι έχουν 169 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (90 g) πορτοκάλι;

Τα ½ μερίδα (90 g) πορτοκάλι έχουν 42 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (540 g) πορτοκάλι;

Τα 3 μερίδες (540 g) πορτοκάλι έχουν 254 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (720 g) πορτοκάλι;

Τα 4 μερίδες (720 g) πορτοκάλι έχουν 338 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πορτοκάλι;

Τα 50 g πορτοκάλι έχουν 24 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πορτοκάλι;

Τα 150 g πορτοκάλι έχουν 71 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169097 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες