Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πλιγούρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο με ζωμό ντομάτας και λάδι
130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά5,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 130 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 1,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 3,1 g | 16 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,6 g | 7,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4,7 g | 23 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 6,2 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7,8 g | 39 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Πλιγούρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι;
Τα 100 g Πλιγούρι έχουν 130 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι;
Τα 50 g Πλιγούρι έχουν 65 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι;
Τα 150 g Πλιγούρι έχουν 195 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι;
Τα 200 g Πλιγούρι έχουν 260 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι;
Τα 250 g Πλιγούρι έχουν 325 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: slv 6920 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
