Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλιγούρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σκληρό σιτάρι, ωμό

353

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες68 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	353	12 g	68 g	2 g
50 g	50 g	177	6,2 g	34 g	1 g
150 g	150 g	530	19 g	102 g	3 g
200 g	200 g	706	25 g	136 g	4 g
250 g	250 g	883	31 g	170 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι;

Τα 100 g Πλιγούρι έχουν 353 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι;

Τα 50 g Πλιγούρι έχουν 177 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι;

Τα 150 g Πλιγούρι έχουν 530 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι;

Τα 200 g Πλιγούρι έχουν 706 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι;

Τα 250 g Πλιγούρι έχουν 883 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C119100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες