Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλιγούρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

181

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,4 g

Υδατάνθρακες34 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	181	5,4 g	34 g	1,3 g
50 g	50 g	91	2,7 g	17 g	0,7 g
150 g	150 g	272	8,1 g	52 g	2 g
200 g	200 g	362	11 g	69 g	2,6 g
250 g	250 g	453	14 g	86 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι;

Τα 100 g Πλιγούρι έχουν 181 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι;

Τα 50 g Πλιγούρι έχουν 91 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι;

Τα 150 g Πλιγούρι έχουν 272 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι;

Τα 200 g Πλιγούρι έχουν 362 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι;

Τα 250 g Πλιγούρι έχουν 453 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F001928 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες