Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πλιγούρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο, με λίπος και αλάτι
171
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,1 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 171 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 0,8 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,1 g | 28 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,6 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7,7 g | 42 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10 g | 56 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 13 g | 71 g | 9 g |
Ερωτήσεις για το Πλιγούρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι;
Τα 100 g Πλιγούρι έχουν 171 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι;
Τα 50 g Πλιγούρι έχουν 86 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι;
Τα 150 g Πλιγούρι έχουν 257 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι;
Τα 200 g Πλιγούρι έχουν 342 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι;
Τα 250 g Πλιγούρι έχουν 428 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X987612 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
