Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πλιγούρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άβραστο
288
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες51 g
Λιπαρά1,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 288 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 10 g 36%
- Σάκχαρα 0,9 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 51 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,9 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 76 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 102 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 127 g | 4,8 g |
Ερωτήσεις για το Πλιγούρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι;
Τα 100 g Πλιγούρι έχουν 288 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι;
Τα 50 g Πλιγούρι έχουν 144 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι;
Τα 150 g Πλιγούρι έχουν 432 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι;
Τα 200 g Πλιγούρι έχουν 576 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι;
Τα 250 g Πλιγούρι έχουν 720 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: mvt 05.233 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
