Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλιγούρι φαγόπυρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άψητοι

326
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες58 g
Λιπαρά3,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 326 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 58 g 21%
  • Λιπαρά 3,2 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 5 g 18%
  • Σάκχαρα 1,4 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32613 g58 g3,2 g
50 g50 g1636,4 g29 g1,6 g
150 g150 g48919 g87 g4,8 g
200 g200 g65226 g116 g6,4 g
250 g250 g81532 g145 g8 g

Ερωτήσεις για το Πλιγούρι φαγόπυρου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι φαγόπυρου;

Τα 100 g Πλιγούρι φαγόπυρου έχουν 326 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι φαγόπυρου;

Τα 50 g Πλιγούρι φαγόπυρου έχουν 163 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι φαγόπυρου;

Τα 150 g Πλιγούρι φαγόπυρου έχουν 489 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι φαγόπυρου;

Τα 200 g Πλιγούρι φαγόπυρου έχουν 652 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι φαγόπυρου;

Τα 250 g Πλιγούρι φαγόπυρου έχουν 815 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F001919 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες