Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλάτη κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

broilers ή κοτόπουλα τηγανίσματος, μόνο κρέας, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας

209

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	209	25 g	11 g
1 μερίδα	26 g	54	6,6 g	2,9 g
2 μερίδες	52 g	109	13 g	5,8 g
½ μερίδα	13 g	27	3,3 g	1,5 g
3 μερίδες	78 g	163	20 g	8,7 g
4 μερίδες	104 g	217	26 g	12 g
50 g	50 g	105	13 g	5,6 g
150 g	150 g	314	38 g	17 g
200 g	200 g	418	51 g	22 g
250 g	250 g	523	63 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 100 g Πλάτη κοτόπουλου έχουν 209 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (26 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 1 μερίδα (26 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 54 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (52 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 2 μερίδες (52 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 109 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (13 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα ½ μερίδα (13 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 27 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (78 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 3 μερίδες (78 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 163 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (104 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 4 μερίδες (104 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 217 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 50 g Πλάτη κοτόπουλου έχουν 105 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 150 g Πλάτη κοτόπουλου έχουν 314 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171473 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες