Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλάτη κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

broilers ή κοτόπουλα τηγανίσματος, μόνο κρέας, μαγειρεμένο, ψητό

239

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	239	28 g	13 g
1 μερίδα	85 g	203	24 g	11 g
2 μερίδες	170 g	406	48 g	22 g
½ μερίδα	42,5 g	102	12 g	5,6 g
3 μερίδες	255 g	609	72 g	34 g
4 μερίδες	340 g	813	96 g	45 g
50 g	50 g	120	14 g	6,6 g
150 g	150 g	359	42 g	20 g
200 g	200 g	478	56 g	26 g
250 g	250 g	598	71 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 100 g Πλάτη κοτόπουλου έχουν 239 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 203 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 406 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 102 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 609 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλάτη κοτόπουλου έχουν 813 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 50 g Πλάτη κοτόπουλου έχουν 120 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλάτη κοτόπουλου;

Τα 150 g Πλάτη κοτόπουλου έχουν 359 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171472 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες