Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Plain yoghurt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

1.5% fat

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,5 g

Υδατάνθρακες4,8 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	52	4,5 g	4,8 g	1,5 g
50 g	50 g	26	2,3 g	2,4 g	0,8 g
150 g	150 g	78	6,8 g	7,2 g	2,3 g
200 g	200 g	104	9 g	9,6 g	3 g
250 g	250 g	130	11 g	12 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Plain yoghurt;

Τα 100 g Plain yoghurt έχουν 52 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Plain yoghurt;

Τα 50 g Plain yoghurt έχουν 26 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Plain yoghurt;

Τα 150 g Plain yoghurt έχουν 78 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Plain yoghurt;

Τα 200 g Plain yoghurt έχουν 104 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Plain yoghurt;

Τα 250 g Plain yoghurt έχουν 130 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 11736 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες