Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πιραρούκου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

του γλυκού νερού, ξαλμυρισμένο, ξεψαχνισμένο, χωρίς αλάτι

177

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά7,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	177	26 g	0,6 g	7,9 g
50 g	50 g	89	13 g	0,3 g	3,9 g
150 g	150 g	266	39 g	0,8 g	12 g
200 g	200 g	354	52 g	1,1 g	16 g
250 g	250 g	443	65 g	1,4 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πιραρούκου;

Τα 100 g Πιραρούκου έχουν 177 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πιραρούκου;

Τα 50 g Πιραρούκου έχουν 89 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πιραρούκου;

Τα 150 g Πιραρούκου έχουν 266 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πιραρούκου;

Τα 200 g Πιραρούκου έχουν 354 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πιραρούκου;

Τα 250 g Πιραρούκου έχουν 443 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0482E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες